多戶外活動，遠離惡視力，護眼6招

1.每日戶外活動2-3小時以上

2.未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時

3.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-40公分距離

4.讀書光線充足，坐姿要正確

5.均衡飲食，天天五蔬果

6.每年固定1-2次檢查視力